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Como bajar de peso en un mes en casa

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Bienvenido a la nueva forma de perder peso.

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Haz varias horas de ejercicio moderado a intenso diariamente. Haz al menos 30 minutos de ejercicios 2 a 3 veces por semana.

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El control de peso se consigue a largo plazo. Pide ayuda y apoyo a tus padres.

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Igualmente, puedes pedir ayuda a tus familiares y pasar un buen rato juntos haciendo la cena. Siempre antes de ir a por el plato.

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Autor E. Zamorano Contacta al autor.

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Tiempo de lectura 4 min. Por EC 0.

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